Leefstijl coaching

Werken aan een gezonde leefstijl

Wil je meer energie, afvallen of aankomen, of beter omgaan met stress? Dan is leefstijlcoaching iets voor jou!

Tijdens een traject van 5 tot 12 coachingsessies gaan we aan de slag met jouw wensen en doelen. Tijdens de sessies behandelen we onder andere onderwerpen zoals een gezond voedingspatroon en gaan we het ook hebben over stress en slaap. Stress en slaap zijn namelijk belangrijke factoren die ervoor kunnen zorgen dat jij je gezonde leefstijl veel beter gaat volhouden. Het is mijn doel om jou tools te leren zodat jij zelf je gezonde leefstijl vol kan houden!

Ik kan je helpen met

Uitgerust wakker worden
Meer energie gedurende de dag
Afslanken of aankomen
Beter omgaan met stress

Zet vandaag je eerste stap!

Benieuwd geworden naar personal training, leefstijl coaching of wil je een keer een proefles meedraaien met de BBB les?

Neem dan via de onderstaande knop contact op voor een gratis kennismaking. Onder het genot van een bakje koffie of thee leg ik jou uit hoe ik te werk ga en hoe ik iets voor jou zou kunnen betekenen.

Klik hier en plan een kennismaking

Mijn klanten vertellen

De ervaring van Sanne

'Samen met Max heb ik gekeken naar mijn eet- en slaappatroon. Dit heeft er, samen met het sporten, voor gezorgd dat ik op een leuke en gezonde manier op mijn gewenste gewicht ben gekomen en me weer zelfverzekerder voel!'

De ervaring van Mark

'In de periode dat ik met Max train, ben ik fitter en sterker geworden. Daarnaast heb ik ook mentaal een boost gekregen.'

De ervaring van Laura

'Max geeft zeer goed advies op het gebied van sporten. Hij stimuleert mij om steeds iets zwaarder te trainen. Hier word ik sterker van. Op het gebied van voeding kun je hem ook veel vragen! Aanrader'

De ervaring van Lisa

'Na de zwangerschap wilde ik graag het sporten weer rustig oppakken, maar wist niet goed waar te beginnen. Door de prettige en gerichte begeleiding van Max voer ik de oefeningen effectief uit en voorkom ik blessures. Ook qua voeding heeft hij mij goede tips en handvatten gegeven. Ik raak nu op een gezonde manier mijn laatste zwangerschapskilo's kwijt!'

De ervaring van Judith

'Afgelopen periode heb ik bij Max gesport. Hij heeft mij heel erg fijn begeleid met de pijn die ik al jaren in mijn knie heb. Max is erg kundig en weet wat hij doet. Zeker een aanrader!'

De ervaring van Joyce

'Max is een top trainer! Na veel blessureleed begon ik met krachttraining onder begeleiding van Max. Nu 2 jaar laten sport ik nog steeds bij Max met veel plezier en zonder pijn! Max heeft aandacht voor het fysieke en mentale stuk. Hij motiveert wanneer het nodig is en luistert ook echt goed naar je als je aanpassingen nodig hebt in de bewegingen. '

De ervaring van Margje

'Ik heb bij Max het leefstijltraject van 8 weken gevolgd. Mijn doel was om weer in de actieve flow te komen. Door Max zijn leuke invulling van de trainingen is het plezier in sporten weer terug en heb ik mijn doel bereikt.'

De ervaring van Melissa

'Het schema in de online app is overzichtelijk en makkelijk te volgen. Als ik een vraag heb, app ik Max even en dan krijg ik snel een reactie. Ik zie al duidelijk resultaat en ben heel tevreden. Een aanrader!'