Online schema's slimmer solo trainen

Wil je meer resultaat in de sportschool, maar past personal training niet in je agenda of budget? Kies dan voor de online fitnesschema's Slimmer Solo Trainen.

Bij dit programma vul je eerst een vragenlijst in met je doelstellingen. Daarna maakt Coach Max iedere 6 weken een nieuw schema aangepast aan je wensen. In de online app zie je de oefeningen als filmpje zodat je een voorbeeld hebt. Vraag je je af of je de oefeningen wel goed uitvoert? Stuur dan video’s van je oefeningen naar Coach Max en wij checken of je het goed doet en je krijgt tips voor verbetering.

Je kan er ook voor kiezen om bij de start van ieder nieuw schema een personal training te doen. Hierdoor weet je zeker dat je de oefeningen goed uitvoert.

We hebben 3 soorten schema’s:
Beginner: voor iedereen die net start met krachttraining of het idee heeft dat hij de basis nog mist.
Mannen: met het schema voor mannen ligt de nadruk meer op het
bovenlichaam.
Vrouwen: met het schema voor vrouwen ligt de nadruk meer op het
onderlichaam.

Abbonemenenten:

Brons €15 p.m.
Iedere 6 weken een nieuw fitness schema.
Zilver €32,50 p.m.
Iedere 6 weken een nieuw fitness schema+ video’s van je oefeningen insturen voor feedback.
Goud €50 p.m.
Iedere 6 weken een nieuw fitness schema + 1 personal training bij de start van je nieuwe schema + video’s van je oefeningen insturen voor feedback.

Benieuwd of de online app van Coach Max iets voor je is?

De ervaring van Sanne

'Samen met Max heb ik gekeken naar mijn eet- en slaappatroon. Dit heeft er, samen met het sporten, voor gezorgd dat ik op een leuke en gezonde manier op mijn gewenste gewicht ben gekomen en me weer zelfverzekerder voel!'

De ervaring van Mark

'In de periode dat ik met Max train, ben ik fitter en sterker geworden. Daarnaast heb ik ook mentaal een boost gekregen.'

De ervaring van Laura

'Max geeft zeer goed advies op het gebied van sporten. Hij stimuleert mij om steeds iets zwaarder te trainen. Hier word ik sterker van. Op het gebied van voeding kun je hem ook veel vragen! Aanrader'

De ervaring van Lisa

Na de zwangerschap wilde ik graag het sporten weer rustig oppakken maar wist niet goed waar te beginnen. Door prettige en gerichte begeleiding van Max voer ik de oefeningen weer effectief uit en voorkom ik blessures. Ook qua voeding heeft hij mij goede tips en handvaten gegeven. Ik raak nu op een gezonde manier mijn laatste zwangerschapskilo's kwijt!

De ervaring van Judith

Afgelopen periode heb ik bij Max gesport. Hij heeft mij heel erg fijn begeleid met de pijn die ik al jaren in mijn knie heb. Max is erg kundig en weet wat hij doet. Zeker een aanrader!

De ervaring van Joyce

Max is een top trainer! Na veel blessure leed begonnen met krachttraining onder begeleiding van Max. Nu 2 jaar laten sport ik nog steeds bij Max met veel plezier en zonder pijn! Max heeft aandacht voor het fysieke en mentale stuk. Motiveert wanneer het nodig is, maar luistert ook echt goed naar je als je aanpassingen nodig hebt in de bewegingen.

De ervaring van Margje

Ik heb bij max het leefstijl traject van 8 weken gevolgd. Mijn doel was om weer in de actieve flow te komen. Door Max zijn leuke invulling van de trainingen is het plezier in sporten weer terug en is mijn doel bereikt.

De ervaring van Melissa

Het schema in de online app is overzichtelijk en makkelijk te volgen. Als ik een vraag heb, app ik Max even en dan krijg ik snel een reactie. Ik zie al duidelijk resultaat en ben heel tevreden. Een aanrader!

Start nu

Met de bronzen programma's of het beginner schema kan je direct starten. Voor de andere programma's nemen we eerst contact met je op.

Wil je direct aan de slag? Neem dan hieronder contact op of mail naar info@coachmaxdehaan.nl of bel/app naar 06-36078492