Als personal trainer en leefstijl coach help ik jou bij het behalen van jouw specifieke doel. Ik kan je onder andere helpen met afvallen, aankomen, aankomen in spiermassa of meer energie ervaren gedurende de dag is. Het is mijn doel om jou tools te leren zodat jij zelf je gezonde leefstijl vol kan houden! Wil jij meer weten over leefstijl coaching? Klik dan hier om contact op te nemen.
De personal trainingen worden gegeven bij sportschool BodyMove in Stiens. We beginnen jouw personal training traject altijd met een intake. Tijdens de intake bespreken we je wensen. Vervolgens maken we samen een plan om je doelstellingen op een realistische manier te halen. Je leert de technieken om effectief en veilig te trainen, zodat je resultaten haalt en blessures voorkomt. De trainingen worden aangepast aan jouw niveau en zijn leuk en afwisselend. Elke 4 tot 6 weken hebben we een tussentijdse meting om te kijken wat je allemaal al hebt bereikt. Zo blijf je gemotiveerd om aan je doelstellingen te werken.
Ook kan je gezellig met zijn tweeën trainen. Kijk hier voor meer informatie over duo personal training.
Small group trainingen
Bij Coach Max vinden we kwaliteit van bewegen belangrijk. Dat is ook de reden dat we de groepen klein houden. Er kunnen maximaal 8 personen mee doen aan een groepsles. Doordat je sport met anderen kan je elkaar ook nog eens extra motiveren. Tijdens de lessen ligt de focus op krachttraining en eindigen we vaak conditioneel. Ondertussen kan iedereen trainen op zijn of haar eigen belastbaarheid, of je nou net begint, een blessure hebt of al gevorderd bent!
Wil jij eens ervaren of de small group trainingen iets voor jou zijn? Klik dan hier voor meer informatie.
Waar geeft Coach Max de personal trainingen of coaching sessies?
De personal trainingen en coaching sessies worden gegeven bij sportschool BodyMove. Sportschool BodyMove is een kleinschalige, gezellige sportschool in Stiens. De sfeer is er ontspannen en iedereen kan lekker zijn of haar eigen gang gaan.
Ben je benieuwd of ik iets voor je kan betekenen?
